Saúde

Fazer uma grande rota a pé

Caminhar durante dias — p. ex. o Caminho ou uma travessia alpina.

Roteiro · Como lá chegar

0 / 0 feito

Marca as etapas à medida que avanças — guardado neste dispositivo.

1 Escolher uma rota e o comprimento das etapas
2
Preparar com etapas
- Arranjar calçado já amaciado
- Caminhadas de treino com mochila
- Montar uma mochila leve
3 Perceber o sistema de alojamentos / albergues
4 Caminhar dia após dia
5 Chegar ao destino e celebrar