Conquistar um cinturão negro

Roteiro · Como lá chegar

Marca as etapas à medida que avanças — guardado neste dispositivo.

1. 1 Escolher uma arte marcial (karaté, judo, BJJ, …)
2. 2 Encontrar um dojo e treinar com regularidade
3. 3

   Avançar nos graus de cinturão com etapas

   • Branco → amarelo
   • Amarelo → laranja/verde
   • Verde → azul
   • Azul → castanho
   • Castanho → preto
4. 4 Apresentar-se ao exame de cinturão negro