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Pessoal

Aprender a nadar

Mover-se na água com segurança e à-vontade.

Aprender a nadar

Esforço: Fácil
Duração: Meses
Orçamento: €

Roteiro · Como lá chegar

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Marca as etapas à medida que avanças — guardado neste dispositivo.

1 Reservar um curso para iniciantes
2 Habituar-se à água e à respiração
3 Praticar as primeiras braçadas
4 Fazer uma piscina de uma vez
5 Estar seguro em águas profundas