Trekking al campo base dell'Everest

Tabella di marcia · Come arrivarci

Spunta le tappe man mano che procedi — salvato su questo dispositivo.

1. 1 Scegliere una stagione (primavera o autunno)
2. 2 Prenotare un operatore locale e una guida
3. 3

   Prepararsi con tappe

   • Resistenza per 6–8 h di cammino al giorno
   • Capire e prevenire il mal di montagna
   • Scarpe da trekking già rodate
   • Attrezzatura per freddo e alta quota
4. 4 Volare a Lukla e salire lentamente
5. 5 Rispettare i giorni di acclimatamento
6. 6 Raggiungere il campo base a 5364 m