Scalare il Kilimangiaro

Tabella di marcia · Come arrivarci

Spunta le tappe man mano che procedi — salvato su questo dispositivo.

1. 1 Scegliere una via (Machame, Lemosho, Marangu)
2. 2 Prenotare un operatore autorizzato e una guida (obbligatoria)
3. 3

   Prepararsi 6+ mesi con tappe

   • Sviluppare resistenza
   • Forza per gambe e core
   • Parlare del mal di montagna con un medico
   • Attrezzatura per ogni fascia climatica
4. 4 Salire in 6–8 giorni — acclimatarsi piano