Terminer un triathlon

Feuille de route · Comment y arriver

Coche les étapes au fur et à mesure — enregistré sur cet appareil.

1. 1 Choisir une distance (sprint, olympique, …)
2. 2

   Entraîner les trois disciplines avec étapes

   • Technique de nage et endurance
   • Développer l'endurance vélo
   • Base de course à pied
   • Travailler les transitions
3. 3 Organiser le matériel (vélo, combinaison)
4. 4 S'inscrire à une course
5. 5 Terminer la course