Apprendre à nager

Feuille de route · Comment y arriver

Coche les étapes au fur et à mesure — enregistré sur cet appareil.

1. 1 Réserver un cours débutant
2. 2 S'habituer à l'eau et à la respiration
3. 3 S'exercer aux premiers mouvements
4. 4 Faire une longueur d'une traite
5. 5 Être en sécurité en eau profonde