Correr una media maratón

Hoja de ruta · Cómo lograrlo

Marca las etapas a medida que avanzas — guardado en este dispositivo.

1. 1 Elegir una carrera y una fecha
2. 2 Elegir un plan de entrenamiento
3. 3 Aumentar la distancia cada semana
4. 4 Conseguir buenas zapatillas
5. 5 Inscribirse y terminar